فورشيرد - dia 3 توسط Jorge C.

آدرس های ایمیل را وارد کنید

لطفا یک رمز عبور وارد کنید لطفا نامتان را وارد کنید

با سیاست جمع‌آوری اطلاعات 4shared موافق هستم

با سیاست افشای اطلاعات 4shared موافق هستم

با انتقال فرامرزی اطلاعاتم موافق هستم

من بالای 18 سال سن دارم

نام /نام خانوادگی شما الزامی است

کردن ایمیل نادرست است

ایمیل شما الزامی است

وارد کردن گذرواژه ضروری است

باید همه مربع ها را علامت بزنید

شما رمز عبور نا معتبر وارد کرده اید

نامه ای حاوی راهنما ارسال شده است به
your.name@email.com

رمز ورودتان را فراموش کرده‌ايد؟

آدرس ایمیل خود را تأیید کنید برای دسترسی به تمام ویژگی‌های 4shared. نامه تأیید به $[p1] ارسال شد

از آدرس ایمیل فعلی خود مطمئن نیستید؟ به‌روزرسانی ایمیل

اثبات کنید که ربات نیستید

00:34

Bicicleta Abdominales.mp4

00:34

mp4

11,115 KB

Jorge C. در dia 3

11,115 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:26

Crunch Abdominal Basico.mp4

00:26

mp4

8,537 KB

Jorge C. در dia 3

8,537 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:28

Crunch Piernas en Banco.mp4

00:28

mp4

9,049 KB

Jorge C. در dia 3

9,049 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:31

Curl de Pierna Sentado.mp4

00:31

mp4

10,298 KB

Jorge C. در dia 3

10,298 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:28

Elevacion de Gemelos a una Pierna con Mancuerna.mp4

00:28

mp4

8,939 KB

Jorge C. در dia 3

8,939 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:30

Elevacion de Gemelos de Pie con Puntas Hacia Dentro.mp4

00:30

mp4

9,603 KB

Jorge C. در dia 3

9,603 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:30

Elevacion de Gemelos en Maquina Smith.mp4

00:30

mp4

9,793 KB

Jorge C. در dia 3

9,793 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:29

Extension de Pierna.mp4

00:29

mp4

9,578 KB

Jorge C. در dia 3

9,578 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:30

Gemelos en Prensa.mp4

00:30

mp4

9,823 KB

Jorge C. در dia 3

9,823 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

01:26

Peso Muerto con Barra.mp4

01:26

mp4

27,570 KB

Jorge C. در dia 3

27,570 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:31

Sentadilla Bulgara.mp4

00:31

mp4

10,017 KB

Jorge C. در dia 3

10,017 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:45

Sentadilla con Barra.mp4

00:45

mp4

14,625 KB

Jorge C. در dia 3

14,625 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:27

Zancada Cruzada.mp4

00:27

mp4

9,017 KB

Jorge C. در dia 3

9,017 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:31

Zancadas Caminando con Mancuernas.mp4

00:31

mp4

10,018 KB

Jorge C. در dia 3

10,018 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:27

Zancadas en Maquina Smith.mp4

00:27

mp4

8,762 KB

Jorge C. در dia 3

8,762 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

ما از کوکی‌ها استفاده می‌کنیم. 4shared از کوکی‌ها و سایر فناوری‌های ردیابی برای درک اینکه بازدیدکنندگان ما از کجا می‌آیند و بهبود تجربه مرور شما در وب‌سایت ما استفاده می‌کند. با استفاده از وب‌سایت ما، شما به استفاده ما از کوکی‌ها و سایر فناوری‌های ردیابی رضایت می‌دهید. تغییر ترجیحات من

موافقم