فورشيرد - Youtube توسط Светлана Анатольевна Бугрова

آدرس های ایمیل را وارد کنید

لطفا یک رمز عبور وارد کنید لطفا نامتان را وارد کنید

با سیاست جمع‌آوری اطلاعات 4shared موافق هستم

با سیاست افشای اطلاعات 4shared موافق هستم

با انتقال فرامرزی اطلاعاتم موافق هستم

من بالای 18 سال سن دارم

نام /نام خانوادگی شما الزامی است

کردن ایمیل نادرست است

ایمیل شما الزامی است

وارد کردن گذرواژه ضروری است

باید همه مربع ها را علامت بزنید

شما رمز عبور نا معتبر وارد کرده اید

نامه ای حاوی راهنما ارسال شده است به
your.name@email.com

رمز ورودتان را فراموش کرده‌ايد؟

آدرس ایمیل خود را تأیید کنید برای دسترسی به تمام ویژگی‌های 4shared. نامه تأیید به $[p1] ارسال شد

از آدرس ایمیل فعلی خود مطمئن نیستید؟ به‌روزرسانی ایمیل

اثبات کنید که ربات نیستید

54:13

1. Урок- Polestar Pilates по мотивам Э.Франклина. 17.08.2020 г. (1).mp4

54:13

mp4

158,428 KB

Светлана Анатольевна Бугрова در Youtube

158,428 KB

2 سال‌ها پیش

Светлана Анатольевна Бугрова

23:07

3. Cоматика 19.08.2020 г. Ответы на вопросы (1).mp4

23:07

mp4

64,677 KB

Светлана Анатольевна Бугрова در Youtube

64,677 KB

2 سال‌ها پیش

Светлана Анатольевна Бугрова

54:25

4. Соматика 19.08.2020 г. (1).mp4

54:25

mp4

151,581 KB

Светлана Анатольевна Бугрова در Youtube

151,581 KB

2 سال‌ها پیش

Светлана Анатольевна Бугрова

1:04:24

5. Авторская тренировка Александры Кибзий 20.08.2020 г..mp4

1:04:24

mp4

140,262 KB

Светлана Анатольевна Бугрова در Youtube

140,262 KB

2 سال‌ها پیش

Светлана Анатольевна Бугрова

1:04:15

6. Слинги в движении. 21.08.2020 г. (1).mp4

1:04:15

mp4

186,122 KB

Светлана Анатольевна Бугрова در Youtube

186,122 KB

2 سال‌ها پیش

Светлана Анатольевна Бугрова

53:41

8. Тренировка по методу Э. Франклина 24.08.2020 г. (1).mp4

53:41

mp4

155,864 KB

Светлана Анатольевна Бугрова در Youtube

155,864 KB

2 سال‌ها پیش

Светлана Анатольевна Бугрова

56:45

9. Авторская тренировка Александры Кибзий 26.08.2020 г. (1).mp4

56:45

mp4

165,536 KB

Светлана Анатольевна Бугрова در Youtube

165,536 KB

2 سال‌ها پیش

Светлана Анатольевна Бугрова

54:47

10. Бонусный урок. Комплекс движений сидя на стуле. 25.08.2020 г. (1).mp4

54:47

mp4

153,314 KB

Светлана Анатольевна Бугрова در Youtube

153,314 KB

2 سال‌ها پیش

Светлана Анатольевна Бугрова

58:03

11. Соматика 27.08.2020 г. (1).mp4

58:03

mp4

161,972 KB

Светлана Анатольевна Бугрова در Youtube

161,972 KB

2 سال‌ها پیش

Светлана Анатольевна Бугрова

10:00

12. Соматика. Ответы на вопросы и о важности эксцентрического движения. 27.08.2020 г. (1).mp4

10:00

mp4

27,938 KB

Светлана Анатольевна Бугрова در Youtube

27,938 KB

2 سال‌ها پیش

Светлана Анатольевна Бугрова

00:00

13. Слинги в движении. 28.08.2020 г. (1).mp4

00:00

mp4

166,829 KB

Светлана Анатольевна Бугрова در Youtube

166,829 KB

2 سال‌ها پیش

Светлана Анатольевна Бугрова

00:00

14. Polestar pilates 31.08.2020 г. (1).mp4

00:00

mp4

173,862 KB

Светлана Анатольевна Бугрова در Youtube

173,862 KB

2 سال‌ها پیش

Светлана Анатольевна Бугрова

00:00

16. Слинги в движении. 01.09.2020 г..mp4

00:00

mp4

151,579 KB

Светлана Анатольевна Бугрова در Youtube

151,579 KB

2 سال‌ها پیش

Светлана Анатольевна Бугрова

58:41

17. Соматика 03.09.2020 г. Урок на боковой наклон + освобождение ВНЧС и гортани (1).mp4

58:41

mp4

163,924 KB

Светлана Анатольевна Бугрова در Youtube

163,924 KB

2 سال‌ها پیش

Светлана Анатольевна Бугрова

13:52

18. Соматика. Ответы на вопросы 03.09.2020 г. (1).mp4

13:52

mp4

38,934 KB

Светлана Анатольевна Бугрова در Youtube

38,934 KB

2 سال‌ها پیش

Светлана Анатольевна Бугрова

00:00

19. Слинги в движении 04.09.2020 г..mp4

00:00

mp4

131,479 KB

Светлана Анатольевна Бугрова در Youtube

131,479 KB

2 سال‌ها پیش

Светлана Анатольевна Бугрова

1:07:00

20. Polestar pilates 07.09.2020 г..mp4

1:07:00

mp4

153,176 KB

Светлана Анатольевна Бугрова در Youtube

153,176 KB

2 سال‌ها پیش

Светлана Анатольевна Бугрова

1:04:08

22. Слинги в движении 09.09.2020 г..mp4

1:04:08

mp4

154,517 KB

Светлана Анатольевна Бугрова در Youtube

154,517 KB

2 سال‌ها پیش

Светлана Анатольевна Бугрова

58:17

23. Соматика 10.09.2020 г. Улучшаем сгибание + перекаты (1).mp4

58:17

mp4

162,316 KB

Светлана Анатольевна Бугрова در Youtube

162,316 KB

2 سال‌ها پیش

Светлана Анатольевна Бугрова

16:18

24. Соматика.Ответы на вопросы 10.09.20 г. Несколько слов о стрессе и зачем в соматике мы идем в паттерн (1).mp4

16:18

mp4

45,497 KB

Светлана Анатольевна Бугрова در Youtube

45,497 KB

2 سال‌ها پیش

Светлана Анатольевна Бугрова

00:00

25. Авторская тренировка Александры Кибзий 11.09.2020 г..mp4

00:00

mp4

146,223 KB

Светлана Анатольевна Бугрова در Youtube

146,223 KB

2 سال‌ها پیش

Светлана Анатольевна Бугрова