Basic Planking Guide 30 Day Plank Challenge Puregemco Fitness

ใส่ที่อยู่อีเมล

โปรดใส่รหัสผ่าน ‏‏โปรดใส่ชื่อของคุณ

ฉันยอมรับนโยบายการรวบรวมข้อมูลของ 4shared

ฉันยอมรับนโยบายการเปิดเผยข้อมูลของ 4shared

ฉันยอมรับการโอนข้อมูลของฉันข้ามพรมแดน

ฉันอายุมากกว่า 18 ปี

ต้องใช้ชื่อ/ นามสกุลของคุณ

E-mail ไม่ถูกต้อง

จำเป็นต้องกรอกอีเมลของคุณ

รหัสผ่านของคุณเป็นสิ่งจำเป็น

คุณต้องเลือกช่องทําเครื่องหมายทั้งหมด

คุณใส่รหัสผ่านไม่ถูกต้อง

จดหมายพร้อมคำแนะนำได้ส่งไปยัง
your.name@email.com

ลืมรหัสผ่านของคุณใช่ไหม?

ยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ เพื่อเข้าถึงฟีเจอร์ทั้งหมดของ 4shared จดหมายยืนยันได้ถูกส่งไปยัง $[p1]

ไม่แน่ใจเกี่ยวกับที่อยู่อีเมลปัจจุบันใช่หรือไม่? อัปเดตอีเมล

พิสูจน์ว่าคุณไม่ใช่หุ่นยนต์

Basic Planking Guide 30 Day Plank Challenge Puregemco Fitness.mp4

Alexandra Collins ใน 4shared ของฉัน

7 หลายปีที่ผ่านมา

เพิ่มเติม...

MP4 1,398 KB pearl bo soveigne push up leggings puregem reviews zero gravity push up leggings puregemco reviews push up leggings high waist anti cellulite push up leggings bless push up leggings scrunch push up leggings push up leggings review

เปิดใน...

ดูในภายหลัง

ไปที่ไลบรารี

ดาวน์โหลด

ใช้ร่วมกัน

รายงาน

ทางเพศ

ความรุนแรง

อื่น ๆ

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นทั้งหมด

เพิ่มเติมจากโฟลเดอร์นี้

เพิ่มเติมจากเพลย์ลิสต์นี้

เพิ่มเติมจากช่องนี้

เพิ่มเติมจากอัลบั้มนี้

เพิ่มเติมจากชั้นวางนี้

00:08

Puregemco Fitness Benefits of Glute Bridge Exercise.mp4

00:08

mp4

763 KB

puregemco leggings puregem reviews fitness healthy meal guide push up leggings review

Alexandra Collins ใน My 4shared

763 KB

7 หลายปีที่ผ่านมา

Alexandra Collins

00:24

Puregemco Fitness How to do Leg Up Alternating Toe Crunch - Health and Fitness.mp4

00:24

mp4

1,548 KB

sovereign push up leggings review soveigne push up leggings pearl box push up leggings review push up leggings pearl box push up leggings high waist push up workout leggings pearl box co push up leggings reviews puregem reviews zero gravity push up leggings puregemco reviews anti cellulite push up leggings bless push up leggings scrunch push up leggings push up leggings review

Alexandra Collins ใน My 4shared

1,548 KB

7 หลายปีที่ผ่านมา

Alexandra Collins

00:19

Puregemco Fitness V-sits Up Ab Workout - Health and Fitness.mp4

00:19

mp4

1,326 KB

Alexandra Collins ใน My 4shared

1,326 KB

7 หลายปีที่ผ่านมา

Alexandra Collins

00:27

Puregemco Fitness Alternating Side Planks Abs Workout.mp4

00:27

mp4

1,512 KB

Alexandra Collins ใน My 4shared

1,512 KB

7 หลายปีที่ผ่านมา

Alexandra Collins

00:25

Puregemco Fitness Cobra Pose Exercise Downward Facing Dog Pose Child's Pose - Puregemco Fitness.mp4

00:25

mp4

1,047 KB

soveigne push up leggings puregem reviews zero gravity push up leggings puregemco reviews push up leggings high waist anti cellulite push up leggings bless push up leggings scrunch push up leggings pearl box push up leggings review

Alexandra Collins ใน My 4shared

1,047 KB

7 หลายปีที่ผ่านมา

Alexandra Collins

00:18

Puregemco Fitness Abs blasters circuit on Bosu ball Abs Exercise.mp4

00:18

mp4

1,113 KB

Alexandra Collins ใน My 4shared

1,113 KB

7 หลายปีที่ผ่านมา

Alexandra Collins

ดูไฟล์ทั้งหมด 27 รายการ ดูแทร็กทั้งหมด 27 รายการ ดูวิดีโอทั้งหมด 27 รายการ ดูรูปภาพทั้งหมด 27 รายการ ดูหนังสือทั้งหมด 27 รายการ

คุณยังอาจชอบ

ดำเนินการต่อในแอป

ดำเนินการต่อในเบราว์เซอร์

ใช้ร่วมกัน

คัดลอกลิงก์

คำอธิบาย

"Basic Planking Guide

1. Get on all fours and hold your elbows directly under your shoulders. Make sure your wrist is inline with your elbows.
2. Now push your upper back and hold your chin close to your neck like you're holding an egg between y

ประเภทไฟล์ MP4

ขนาด 1,398 KB

ตรวจสอบโดย McAfee ไม่พบไวรัส

ความคิดเห็น

หารือ

0 ความคิดเห็น

เพิ่มความคิดเห็นใหม่

ส่ง

ยกเลิก

500 ตัวอักขระที่เหลือ

…

เพิ่มไปยัง...

แฟ้มข้อมูลใหม่

เสร็จสิ้น

ดำเนินการต่อในแอป

สแกนรหัส QR เพื่อเปิดไฟล์ในแอป 4shared

Basic Planking Guide 30 Day Plank Chall...

รหัส QR ของไฟล์:

Basic Planking Guide 30 Day Plank Challenge Puregemco Fitness.mp4