It is highly recommended that you warm up using the massage gun before trying out any of these exercises. The most common reason for hernias and exercise-related injuries is not warming the body up properly before working out.
Wir verwenden Cookies. 4shared verwendet Cookies und andere Tracking-Technologien, um zu verstehen, woher unsere Besucher kommen und um Ihr Surferlebnis auf unserer Website zu verbessern. Durch die Nutzung unserer Website stimmen Sie der Verwendung von Cookies und anderen Tracking-Technologien zu. Meine Präferenzen ändern