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MINDFUL-Gym

von Cheng-Kar P. 221,276 KB • 26 Dateien

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21 ways to reduce stress during the workday_mindfulness & mastery at work ii.pdf
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body scan & kindness_long.mp3
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Body scan & kindness_short.mp3
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count the blessings.mp3
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effectivess of mcbt for stress reduction among ms_presentation in imc_rome.pdf
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mindful awareness_mindsight n neural intergration.pdf
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mindful poster4b.pdf
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Mindful STOP & Falling Awake.mp3
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Mindful STOP & Falling Awake.wav
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Mindful STOP_Bell.wav
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mindful-gym article by chew poh_4.pdf
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MINDFUL-Gym_week 5.pdf
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Mindfulgym_CM_poster.jpg
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MindfulGym_Faculty CME.ppt
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mindfulgym_mindfulness for stress reduction n wellness at work_singapore buddhist conference.doc
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mindfulgym_neuroscience seminar upm.pdf
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mindfulness affirmation.mp3
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mindfulness affirmation_slide show with music.pps
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Mountain meditation.mp3
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Passive Muscle Relaxation.mp3
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Passive Muscle Relaxation_2.mp3
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pleasant imagery.mp3
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Progressive Muscle Relaxation_2010.ppt
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Progressive Muscle Relaxation_pictures & instruction.pdf
Progressive Muscle Relaxation_pictures & instruction.pdf
Rotation of body awareness.mp3
Rotation of body awareness.mp3
what is mindfulgym cm_info n registration form.doc
what is mindfulgym cm_info n registration form.doc

This is a collection of mindfulness-based exercises for stress reduction, relaxation & wellness used in the 8-week MINDFUL-Gym program.

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