فورشيرد - dia 5 توسط Jorge C.

آدرس های ایمیل را وارد کنید

لطفا یک رمز عبور وارد کنید لطفا نامتان را وارد کنید

با سیاست جمع‌آوری اطلاعات 4shared موافق هستم

با سیاست افشای اطلاعات 4shared موافق هستم

با انتقال فرامرزی اطلاعاتم موافق هستم

من بالای 18 سال سن دارم

نام /نام خانوادگی شما الزامی است

کردن ایمیل نادرست است

ایمیل شما الزامی است

وارد کردن گذرواژه ضروری است

باید همه مربع ها را علامت بزنید

شما رمز عبور نا معتبر وارد کرده اید

نامه ای حاوی راهنما ارسال شده است به
your.name@email.com

رمز ورودتان را فراموش کرده‌ايد؟

آدرس ایمیل خود را تأیید کنید برای دسترسی به تمام ویژگی‌های 4shared. نامه تأیید به $[p1] ارسال شد

از آدرس ایمیل فعلی خود مطمئن نیستید؟ به‌روزرسانی ایمیل

اثبات کنید که ربات نیستید

در برنامه ادامه دهید

ادامه در مرورگر

00:28

Curl Biceps con Mancuerna.mp4

00:28

mp4

9,099 KB

Jorge C. در dia 5

9,099 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:23

Curl Biceps Inverso con Mancuerna de Pie.mp4

00:23

mp4

7,456 KB

Jorge C. در dia 5

7,456 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:24

Curl Biceps Mancuerna Supino Tumbado.mp4

00:24

mp4

7,727 KB

Jorge C. در dia 5

7,727 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:28

Curl con Barra.mp4

00:28

mp4

9,046 KB

Jorge C. در dia 5

9,046 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:29

Extension de Pierna.mp4

00:29

mp4

9,578 KB

Jorge C. در dia 5

9,578 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:28

Extension Triceps a Dos Brazos Sentado.mp4

00:28

mp4

9,210 KB

Jorge C. در dia 5

9,210 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:28

Press con Agarre Cerrado con Mancuernas.mp4

00:28

mp4

8,990 KB

Jorge C. در dia 5

8,990 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:26

Press con Agarre Cerrado.mp4

00:26

mp4

8,516 KB

Jorge C. در dia 5

8,516 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:29

Press Frances.mp4

00:29

mp4

9,288 KB

Jorge C. در dia 5

9,288 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:29

Sentadilla a una Pierna con Mancuerna.mp4

00:29

mp4

9,498 KB

Jorge C. در dia 5

9,498 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:26

Sentadilla con Mancuernas.mp4

00:26

mp4

8,473 KB

Jorge C. در dia 5

8,473 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

00:31

Zancadas Caminando con Mancuernas.mp4

00:31

mp4

10,018 KB

Jorge C. در dia 5

10,018 KB

3 سال‌ها پیش

Jorge C.

طبقه بندی

تبادل کردن

کپی کردن لینک

ما از کوکی‌ها استفاده می‌کنیم. 4shared از کوکی‌ها و سایر فناوری‌های ردیابی برای درک اینکه بازدیدکنندگان ما از کجا می‌آیند و بهبود تجربه مرور شما در وب‌سایت ما استفاده می‌کند. با استفاده از وب‌سایت ما، شما به استفاده ما از کوکی‌ها و سایر فناوری‌های ردیابی رضایت می‌دهید. تغییر ترجیحات من

موافقم