4shared - dia 3 por Jorge C.

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buenos dias.mp4

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Jorge C. en dia 3

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crunch abdominal basico.mp4

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crunch declinado.mp4

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Jorge C.

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crunch piernas en banco.mp4

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elevacion de femoral en el suelo.mp4

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Jorge C.

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elevacion de gemelos de pie con mancuernas.mp4

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elevacion de gemelos en maquina smith.mp4

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gemelos en prensa.mp4

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peso muerto mancuerna con pierna rigida.mp4

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sentadilla en maquina smith.mp4

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sentadilla frontal.mp4

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sentadilla goblet.mp4

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sentadillas rana.mp4

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zancada caminando con mancuernas.mp4

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zancada cruzada.mp4

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