4shared - dia 4 โดย Jorge C.

ใส่ที่อยู่อีเมล

โปรดใส่รหัสผ่าน ‏‏โปรดใส่ชื่อของคุณ

ฉันยอมรับนโยบายการรวบรวมข้อมูลของ 4shared

ฉันยอมรับนโยบายการเปิดเผยข้อมูลของ 4shared

ฉันยอมรับการโอนข้อมูลของฉันข้ามพรมแดน

ฉันอายุมากกว่า 18 ปี

ต้องใช้ชื่อ/ นามสกุลของคุณ

E-mail ไม่ถูกต้อง

จำเป็นต้องกรอกอีเมลของคุณ

รหัสผ่านของคุณเป็นสิ่งจำเป็น

คุณต้องเลือกช่องทําเครื่องหมายทั้งหมด

คุณใส่รหัสผ่านไม่ถูกต้อง

จดหมายพร้อมคำแนะนำได้ส่งไปยัง
your.name@email.com

ลืมรหัสผ่านของคุณใช่ไหม?

ยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ เพื่อเข้าถึงฟีเจอร์ทั้งหมดของ 4shared จดหมายยืนยันได้ถูกส่งไปยัง $[p1]

ไม่แน่ใจเกี่ยวกับที่อยู่อีเมลปัจจุบันใช่หรือไม่? อัปเดตอีเมล

พิสูจน์ว่าคุณไม่ใช่หุ่นยนต์

ดำเนินการต่อในแอป

ดำเนินการต่อในเบราว์เซอร์

00:34

abdominales elevacion de rodillas.mp4

00:34

mp4

21,383 KB

Jorge C. ใน dia 4

21,383 KB

3 หลายปีที่ผ่านมา

Jorge C.

00:19

conductor con mancuerna.mp4

00:19

mp4

11,914 KB

Jorge C. ใน dia 4

11,914 KB

3 หลายปีที่ผ่านมา

Jorge C.

00:33

crunch con rotacion.mp4

00:33

mp4

20,908 KB

Jorge C. ใน dia 4

20,908 KB

3 หลายปีที่ผ่านมา

Jorge C.

00:28

crunch piernas en banco.mp4

00:28

mp4

17,611 KB

Jorge C. ใน dia 4

17,611 KB

3 หลายปีที่ผ่านมา

Jorge C.

00:34

deltoide posterior en maquina.mp4

00:34

mp4

21,407 KB

Jorge C. ใน dia 4

21,407 KB

3 หลายปีที่ผ่านมา

Jorge C.

00:25

elevacion lateral a una mano.mp4

00:25

mp4

15,793 KB

Jorge C. ใน dia 4

15,793 KB

3 หลายปีที่ผ่านมา

Jorge C.

00:27

elevaciones frontales en banco inclinado.mp4

00:27

mp4

17,310 KB

Jorge C. ใน dia 4

17,310 KB

3 หลายปีที่ผ่านมา

Jorge C.

00:25

encagimientos con mancuernas.mp4

00:25

mp4

15,950 KB

Jorge C. ใน dia 4

15,950 KB

3 หลายปีที่ผ่านมา

Jorge C.

00:28

encogimiento de hombro.mp4

00:28

mp4

18,008 KB

Jorge C. ใน dia 4

18,008 KB

3 หลายปีที่ผ่านมา

Jorge C.

00:19

encogimiento snatch.mp4

00:19

mp4

11,962 KB

Jorge C. ใน dia 4

11,962 KB

3 หลายปีที่ผ่านมา

Jorge C.

00:36

face pull.mp4

00:36

mp4

23,210 KB

Jorge C. ใน dia 4

23,210 KB

3 หลายปีที่ผ่านมา

Jorge C.

00:23

flexiones anchas.mp4

00:23

mp4

14,922 KB

Jorge C. ใน dia 4

14,922 KB

3 หลายปีที่ผ่านมา

Jorge C.

00:36

FONDO EN BARRAS.mp4

00:36

mp4

23,078 KB

Jorge C. ใน dia 4

23,078 KB

3 หลายปีที่ผ่านมา

Jorge C.

00:41

pres iso.mp4

00:41

mp4

25,666 KB

Jorge C. ใน dia 4

25,666 KB

3 หลายปีที่ผ่านมา

Jorge C.

00:31

press con mancuerna en banco inclinado.mp4

00:31

mp4

19,282 KB

Jorge C. ใน dia 4

19,282 KB

3 หลายปีที่ผ่านมา

Jorge C.

00:42

press de banca.mp4

00:42

mp4

26,891 KB

Jorge C. ใน dia 4

26,891 KB

3 หลายปีที่ผ่านมา

Jorge C.

เรียง

ใช้ร่วมกัน

คัดลอกลิงก์

เราใช้คุกกี้ 4shared ใช้คุกกี้และเทคโนโลยีการติดตามอื่น ๆ เพื่อทำความเข้าใจว่าผู้เยี่ยมชมของเรามาจากที่ใด และเพื่อปรับปรุงประสบการณ์การท่องเว็บของคุณบนเว็บไซต์ของเรา การใช้เว็บไซต์ของเราแสดงว่าคุณยินยอมให้เราใช้คุกกี้และเทคโนโลยีการติดตามอื่น ๆ เปลี่ยนการตั้งค่าของฉัน

ฉันยอมรับ