4shared - com.google.android.tts przez Caylla A.

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coice para glúteos no banco lado direito.stts

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coice para glúteos no banco lado esquerdo.stts

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corrida com o calcanhar alto.stts

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cotovelos para trás.stts

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curvatura para frente.stts

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círculo com os joelhos.stts

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círculos anti-horários.stts

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círculos com os braços no sentido anti-horário.stts

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círculos com os braços no sentido horário.stts

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círculos horários.stts

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elevação de perna inferior direita.stts

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elevação de perna inferior esquerda.stts

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elevação de pernas.stts

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elevação lateral das pernas deitado direita.stts

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elevação lateral das pernas deitado esquerda.stts

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estocada com rotação.stts

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estocada com salto de joelho direito.stts

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estocada com salto de joelho esquerda.stts

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estocada inversa com chute frontal direita.stts

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estocada inversa com chute frontal esquerda.stts

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estocada lateral.stts

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estocada reverência.stts

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estocada.stts

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extensão alternada de braço e perna.stts

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extensão de tríceps.stts

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faça o exercício.stts

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flexão com os joelhos.stts

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flexão inclinada.stts

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flexão na parede.stts

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