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dia 1

por Jorge C. 153,216 KB • 15 arquivos

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Abdominales Elevacion de Rodillas.mp4
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Crunch con Rotacion.mp4
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Elevacion Lateral a una Mano.mp4
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Extension de Triceps con Cable.mp4
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Extension Triceps a Dos Brazos Sentado.mp4
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Flexion Lateral sobre Pelota con Peso.mp4
Flexion Lateral sobre Pelota con Peso.mp4
Flexiones Anchas.mp4
Flexiones Anchas.mp4
Press con Agarre Cerrado con Mancuernas.mp4
Press con Agarre Cerrado con Mancuernas.mp4
Press con Mancuerna a una Mano.mp4
Press con Mancuerna a una Mano.mp4
Press de Banca Declinado.mp4
Press de Banca Declinado.mp4
Press de Banca Inclinado.mp4
Press de Banca Inclinado.mp4
Press de Hombro en Maquina.mp4
Press de Hombro en Maquina.mp4
Press Frances.mp4
Press Frances.mp4
Press Inclinado en Maquina Smith.mp4
Press Inclinado en Maquina Smith.mp4
Vuelos Deltoides Posteriores Inclinado.mp4
Vuelos Deltoides Posteriores Inclinado.mp4

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