مالک است
فقط مشاهده
بارگذاری و ویرایش
اعضاء تنها می‌توانند آیتم‌ها موجود در این فولدر را مشاهده کنند.
اعضا می‌توانند آیتم‌هایِ موجود در این فولدر را مشاهده، افزوده، ویرایش و پاک کنند.

dia 1

توسط Jorge C. 147,879 KB • 15 فایل

گزارش سوء استفاده
به صورت فایل زیپ دانلود کن
به حساب کاربری من اضافه شود
 
نام اندازه داده اضافه شد به حساب کاربری اضافه شود
Abdominales Elevacion de Rodillas.mp4
Abdominales Elevacion de Rodillas.mp4
Crunch Oblicuo Declinado.mp4
Crunch Oblicuo Declinado.mp4
Crunch Reverso.mp4
Crunch Reverso.mp4
Elevacion Lateral a una Mano.mp4
Elevacion Lateral a una Mano.mp4
Extension de Triceps con Cuerda.mp4
Extension de Triceps con Cuerda.mp4
Extension Triceps a una Mano Sentado.mp4
Extension Triceps a una Mano Sentado.mp4
Flexiones Anchas.mp4
Flexiones Anchas.mp4
Press con Agarre Cerrado con Mancuernas.mp4
Press con Agarre Cerrado con Mancuernas.mp4
Press con Agarre Cerrado.mp4
Press con Agarre Cerrado.mp4
Press de Banca Declinado.mp4
Press de Banca Declinado.mp4
Press de Banca.mp4
Press de Banca.mp4
Press de Hombro en Maquina.mp4
Press de Hombro en Maquina.mp4
Press de Pecho en Maquina.mp4
Press de Pecho en Maquina.mp4
Remo Mancuerna en Banco Inclinado.mp4
Remo Mancuerna en Banco Inclinado.mp4
Vuelos Deltoides Posteriores Inclinado.mp4
Vuelos Deltoides Posteriores Inclinado.mp4

بررسي فايلهاي 15 video در فولدر dia 1 4shared من

شرايط استفاده
قوانين
پشتیبانی
اطلاعات شخصی من را نفروشید
اطلاعات شخصی من را به اشتراک نگذارید
نسخه موبایل
• پارسی
Deutsch
हिंदी
Русский
한국어
Bahasa Indonesia
Bahasa Melayu
Português (Brasil)
English
Italiano
Français
Español
中文
العربية
Tiếng Việt
ไทย
Українська
日本語
Tagalog
Polski
Türkçe
ما از کوکی‌ها استفاده می‌کنیم. 4shared از کوکی‌ها و سایر فناوری‌های ردیابی برای درک اینکه بازدیدکنندگان ما از کجا می‌آیند و بهبود تجربه مرور شما در وب‌سایت ما استفاده می‌کند. با استفاده از وب‌سایت ما، شما به استفاده ما از کوکی‌ها و سایر فناوری‌های ردیابی رضایت می‌دهید. تغییر ترجیحات من
موافقم