dia 5 von Jorge C.

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Curl Barra Agarre Cerrado.mp4

Curl Barra Z Agarre Ancho.mp4

Curl Biceps con Mancuerna.mp4

Curl Biceps con Polea Alta.mp4

Curl Biceps Mancuerna Supino Tumbado.mp4

Extension de Triceps con Cable.mp4

Extension Triceps a Dos Brazos Sentado.mp4

Extension Triceps en Banco.mp4

Fondos en Banco.mp4

Fondos en Barras.mp4

Maquina Sentadilla Hack.mp4

Sentadilla a una Pierna con Mancuerna.mp4

Sentadilla con Barra.mp4

Zancadas en Maquina Smith.mp4

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