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01 Components of Fitness.mp4
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8 年前
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27:36
02 How Fit Are You.mp4
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8 年前
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32:06
03 Overcome the Barriers to Exercise.mp4
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8 年前
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32:12
04 Your Heart in Action.mp4
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8 年前
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30:54
05 The Fitness of Breathing.mp4
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8 年前
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35:32
06 You Can Reduce Stress.mp4
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8 年前
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27:16
07 Fitness and Pregnancy.mp4
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8 年前
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08 Refuel, Recover, and Reenergize.mp4
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8 年前
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30:12
09 Thinking—The Brain-Body Connection.mp4
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8 年前
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34:49
10 Healthy Joints for Life.mp4
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8 年前
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33:54
11 Protecting Yourself from Injury.mp4
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8 年前
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35:01
12 The Amazing Benefits of Balance.mp4
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8 年前
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30:11
13 Fueling Fitness.mp4
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28:36
14 Why Everyone Should Exercise in Water.mp4
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32:00
16 Strong to the Bone.mp4
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32:22
17 Getting Your Back on Track.mp4
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18 21st-Century Yoga.mp4
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19 Walk Your Way to Fitness.mp4
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20 The Amazing Benefits of Stretching.mp4
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21 Stay Active—Defy the Aging Process.mp4
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22 Stay Active—Defy the Aging Process.mp4
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00:00
23 Exercise for Weight Loss.mp4
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24 Mobilizers and Stabilizers—Managing Your Abs.mp4
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25 Body Weight Workout.mp4
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26 Medicine Ball Workout.mp4
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8 年前
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27 Step and Interval Workout.mp4
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28 Step and Interval Workout.mp4
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29 Combat Workout.mp4
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8 年前
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26:46
30 Fitness Ball Workout.mp4
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8 年前
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32:45
31 Balance Board Workout.mp4
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8 年前
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